Warholm klar for Diamond League: Har terpet på formen

Karsten Warholm forbereder seg til Diamond League-stevnet i Chorzów, Polen, hans første konkurranse på to måneder. Målet er å løpe raskere enn fjorårets tid på 46,95 sekunder. Warholm innrømmer at de siste hundre meterne på 400 meter hekk har vært et problem i år, med en foreløpig bestetid på 47,28. For å løse dette har han trent knallhardt i to måneder hjemme i Norge, med fokus på å øke kapasiteten og forbedre rytmen.

Han rapporterer om mye melkesyre på trening, men stoler på treningsresultatene. Tidligere i sesongen fokuserte Warholm på fart gjennom 300 meter hekk, hvor han satte verdensbestenoteringer i Kina (33,05) og under Bislett Games (32,67), der han slo rivalene Rai Benjamin og Alison dos Santos. Imidlertid endte han på tredjeplass i Stockholm med 47,41, mens Benjamin og dos Santos løp under 47 sekunder. Warholm beskriver Stockholm som et «arbeidsuhell» og mener Bislett-løpet tok mer enn antatt.

Han er nå tryggere på at han har mer «bensin i tanken» og er selvsikker på at treningen har fungert. Målet er å komme under 47 sekunder, helst ned på 46-tallet, før VM i Tokyo. Konkurrenter som Abderrahman Samba har allerede løpt raskere i år.