Warholm setter rekord: Superfornøyd etter løp

Warholm sesongåpner: Ny bestenotering på 300 meter hekk

4 dager siden

Warholm sesongåpner: Ny bestenotering på 300 meter hekk

Karsten Warholm har startet utendørssesongen med et sterkt løp. Han satte ny bestenotering i verden på 300 meter hekk.

4 dager siden

Warholm med ny verdensrekord

Karsten Warholm startet sesongen sterkt. Han satte ny bestenotering i verden på 300 meter hekk.

Warholm sesongåpner i Kina med Diamond League-stevner

3 måneder siden

Warholm sesongåpner i Kina med Diamond League-stevner

Karsten Warholm starter friidrettssesongen i Kina med Diamond League-stevnet i Xiamen 26. april. Han skal også delta i stevnet i Shanghai/Keqiao 3. mai. Dette er første gang Warholm konkurrerer i Kina. I 2025 vil han ikke delta i innendørsstevner. Friidretts-VM i Tokyo er hovedmålet for Warholm i år. Warholm satte verdensrekord på 400 meter hekk i Tokyo under OL i 2021.

Karsten Warholm gjør comeback etter 234 dager med skade

5 dager siden

Karsten Warholm gjør comeback etter 234 dager med skade

Karsten Warholm returnerer til konkurranse etter 234 dager uten løp på grunn av hamstringskader. Sist han konkurrerte, tapte han et showløp mot Armand Duplantis og pådro seg en strekk i venstre hamstring, i tillegg til en skjult skade i høyre hamstring som ble ansett som leget i desember. Warholm debuterer i Diamond League i kinesiske Xiamen med 300 meter hekk, en øvelse der han kan forbedre sin egen verdensrekord på 33,26 sekunder. Han planlegger også å løpe 400 meter hekk i Shanghai 3. mai. For å sikre best mulig rehabilitering valgte han å stå over innendørssesongen, inkludert EM og VM, og satser nå på utendørssesongen med treningsleir i Spania før Bislett Games i juni. Sesongen er lagt opp med fokus på VM i Tokyo som går sent i september, og Warholm og treneren vil også besøke skoleleverandørens fabrikker under oppholdet i Kina.

Ingvaldsen med sesongbeste: 8.-plass i Diamond League

4 dager siden

Ingvaldsen med sesongbeste: 8.-plass i Diamond League

Friidrettssesongen er i gang, og Håvard Bentdal Ingvaldsen har deltatt i det første Diamond League-stevnet. Han løp 400 meter i kinesiske Xiamen.

Warholm satser på ny treningsmetode for å ta tilbake hekktronen

7 dager siden

Warholm satser på ny treningsmetode for å ta tilbake hekktronen

Karsten Warholm har gjort en betydelig endring i treningen foran 2025-sesongen for å styrke sin posisjon på 400 meter hekk. Sammen med trener Leif Olav Alnes har han introdusert en ny, krevende treningsøkt som kombinerer høy hastighet på mølle med intensive hekkepasseringer under melkesyrebelastning. Målet er å bygge en «overkapasitet» for å forbedre avslutningen på løpene, spesielt de siste to hekkene. Metoden er risikofylt og ekstrem, og treneren erkjenner at den ikke er vanlig i friidrett. Warholm beskriver økten som svært tøff, men viktig for å venne kroppen til belastningen i konkurranse. De balanserer treningen nøye for å unngå skader, som har plaget Warholm de siste sesongene. Han påpeker at økt fart og ambisjonen om å slå verdensrekorden krever en tøffere tilnærming, men medfører også større belastning på kroppen. Warholm åpner sesongen i april med Diamond League-stevner i Kina, med VM i Tokyo som hovedmål i september.

Warholm dropper innendørs-EM og VM i 2025

4 måneder siden

Warholm dropper innendørs-EM og VM i 2025

Karsten Warholm prioriterer utendørssesongen i 2025 og vil derfor ikke delta i innendørs-EM i Apeldoorn eller innendørs-VM i Nanjing. Hans fokus er rettet mot utendørsstevner, inkludert Bislett og VM i Tokyo. Avgjørelsen kommer etter en sesong der en lårskade tvang ham til å avslutte før Diamond League-finalen. Warholm er nå skadefri og har startet sprinttrening. Tidligere i år vant han EM-gull i Roma og tok sølv i innendørs-VM i Glasgow. I Tokyo i 2021 satte han verdensrekord og tok OL-gull på 400 meter hekk.

Bislett Games vil ha 300 meter hekk i Diamond League

2 måneder siden

Bislett Games vil ha 300 meter hekk i Diamond League

Stemnesjefen for Bislett Games, Steinar Hoen, ønsker å innføre 300 meter hekk i Diamond League, i tillegg til den vanlige 400 meter distansen. Han har allerede søkt om å arrangere et løp i Stockholm. Trenar Leif Olav Alnes og Karsten Warholm støtter forslaget, da det gir kortere restitusjonstid og åpner for at Warholm kan delta i flere konkurranser. NRKs friidrettsekspert Vebjørn Rodal er derimot skeptisk, og tror ikke det vil øke interessen for sporten, da publikum ikke har et forhold til tidene på 300 meter hekk.

Kongshaug med uoffisiell verdensrekord på 3000 meter

3 måneder siden

Kongshaug med uoffisiell verdensrekord på 3000 meter

Skøyteløper Peder Kongshaug overrasket med en uoffisiell verdensrekord på 3000 meter under en treningsøkt i Heerenveen. Han klokket inn på 3.36,74, som er raskere enn den gjeldende offisielle rekorden til Eskil Ervik. Kongshaug hadde planlagt en rolig økt, men endte opp med å presse seg etter en rask start. Tiden vil ikke bli registrert som en offisiell rekord. Landslagstrener Bjarne Rykkje mener Kongshaug er i god form foran allround-EM, og at prestasjonen gir ham selvtillit. Kongshaug selv bekrefter at 3000-meteren ga ham en bekreftelse på at han er i så god form som han trodde.

Warholm satser utendørs, dropper innendørs-EM og VM

4 måneder siden

Warholm satser utendørs, dropper innendørs-EM og VM

Karsten Warholm prioriterer utendørssesongen i 2025 og vil ikke delta i innendørs-EM eller VM. Han fokuserer på utendørsstevner, inkludert Bislett og VM i Tokyo. Avgjørelsen kommer etter en sesong hvor en lårskade satte en stopper for hans deltakelse i Diamond League-finalen. Warholm er nå skadefri og har gjenopptatt sprinttreningen. I 2024 vant han EM-gull i Roma og sølv på 400 meter flatt i innendørs-VM i Glasgow. Han sikter mot VM i Tokyo, der han tidligere har satt verdensrekord og vunnet OL-gull.

Gilje Nordås knuser Ingebrigtsens rekord på 3000 meter innendørs

2 måneder siden

Gilje Nordås knuser Ingebrigtsens rekord på 3000 meter innendørs

Narve Gilje Nordås imponerte i sesongdebuten i et innendørsstevne i Tyskland, hvor han satte ny norsk rekord på 3000 meter med tiden 7.39,05. Han slo dermed Jakob Ingebrigtsens tidligere rekord. Nordås hadde nylig returnert fra en treningsleir i Sør-Afrika og hadde beskjedne forventninger før løpet. Han beskrev løpet som en «kaldstart» med tanke på viktigere konkurranser senere i sesongen. Flere andre norske utøvere skal delta i Nordenkampen i Finland kommende søndag.

Narve Gilje Nordås setter norsk rekord på 3000 meter innendørs

2 måneder siden

Narve Gilje Nordås setter norsk rekord på 3000 meter innendørs

Narve Gilje Nordås satte norsk rekord på 3000 meter innendørs under et stevne i Karlsruhe, Tyskland, med tiden 7.39,05. Dette var Nordås' første løp for året, etter en treningsleir i Sør-Afrika, og forbedret Jakob Ingebrigtsens tidligere rekord. Stefan Nillessen fra Nederland vant løpet. Ingebrigtsen skal konkurrere i Frankrike i februar, og det er forventet at han og Nordås vil møtes under EM innendørs i Nederland i mars.

Warholm raskt tilbake etter skade, sikter mot VM-gull

4 måneder siden

Warholm raskt tilbake etter skade, sikter mot VM-gull

Karsten Warholm har overraskende raskt kommet seg etter en hamstringskade, og er nå en måned foran skjema. Han og trener Leif Olav Alnes har fokusert på alternativ trening for å forbedre hans avslutning i løp. Warholm innrømmer en taktisk feilvurdering under OL som forverret skaden, men har lært av det. Han er motivert for å prestere i 2025, og har som mål å vinne VM-gull. Warholm understreker at skader er en del av toppidretten, og at dristighet er nødvendig for suksess.

4 måneder siden

Warholm satser fullt på utendørs i 2025

Karsten Warholm planlegger å prioritere utendørssesongen i 2025, og vil trolig ikke delta i innendørs-EM eller -VM. 28-åringen fra Dimna IL har foreløpig ingen planer om innendørs løp, og fokuserer på utendørsstevner som Bislett Games og VM i Tokyo. Warholm måtte avslutte 2024-sesongen tidlig på grunn av en lårskade, men er nå i gang med sprinttrening igjen. Skaden har leget raskere enn forventet, ifølge hans mor og manager Kristine Haddal.

Warholms raske skadecomeback med ny spesialøvelse

4 måneder siden

Warholms raske skadecomeback med ny spesialøvelse

Karsten Warholm kom tilbake fra en hamstringskade raskere enn forventet, takket være en spesialutviklet øvelse av trener Leif Olav Alnes. Øvelsen, utviklet i samarbeid med Atle McAdam, fokuserer på tung eksentrisk trening for å styrke hamstringsenen. Warholm trente alternativt i syv til åtte uker, mot planlagte tolv, og er nå skadefri. Alnes beskriver øvelsen som en kombinasjon av statisk belastning og kraftig eksentrisk motstand, og sier at Warholm ligger en måned foran beste prognose. Warholm utfører øvelsen to til tre ganger i uken og kombinerer den med annen trening.

Warholm setter rekord: Superfornøyd etter løp

Kort oppsummert

Liknende artikler

Warholm sesongåpner: Ny bestenotering på 300 meter hekk

Warholm med ny verdensrekord

Warholm sesongåpner i Kina med Diamond League-stevner

Karsten Warholm gjør comeback etter 234 dager med skade

Ingvaldsen med sesongbeste: 8.-plass i Diamond League

Warholm satser på ny treningsmetode for å ta tilbake hekktronen

Warholm dropper innendørs-EM og VM i 2025

Bislett Games vil ha 300 meter hekk i Diamond League

Kongshaug med uoffisiell verdensrekord på 3000 meter

Warholm satser utendørs, dropper innendørs-EM og VM

Gilje Nordås knuser Ingebrigtsens rekord på 3000 meter innendørs

Narve Gilje Nordås setter norsk rekord på 3000 meter innendørs

Warholm raskt tilbake etter skade, sikter mot VM-gull

Warholm satser fullt på utendørs i 2025

Warholms raske skadecomeback med ny spesialøvelse

Liknende artikler

Liknende artikler

Warholm sesongåpner: Ny bestenotering på 300 meter hekk

Warholm med ny verdensrekord

Warholm sesongåpner i Kina med Diamond League-stevner

Karsten Warholm gjør comeback etter 234 dager med skade

Ingvaldsen med sesongbeste: 8.-plass i Diamond League

Warholm satser på ny treningsmetode for å ta tilbake hekktronen

Warholm dropper innendørs-EM og VM i 2025

Bislett Games vil ha 300 meter hekk i Diamond League

Kongshaug med uoffisiell verdensrekord på 3000 meter

Warholm satser utendørs, dropper innendørs-EM og VM

Gilje Nordås knuser Ingebrigtsens rekord på 3000 meter innendørs

Narve Gilje Nordås setter norsk rekord på 3000 meter innendørs

Warholm raskt tilbake etter skade, sikter mot VM-gull

Warholm satser fullt på utendørs i 2025

Warholms raske skadecomeback med ny spesialøvelse