Fra spjæling til verdenscupvinner: Amundsens vei gjennom styrketrening

4 måneder siden

Amundsen i toppform advares av trener

Harald Østberg Amundsen har hatt en bemerkelsesverdig utvikling og er nå en allsidig skiløper som leder verdenscupen. Han har gått fra å være en spesialist i skøyting til å vinne renn i både sprint og klassisk. Trener Eirik Myhr Nossum påpeker at Amundsen nå må være kynisk med tanke på energibruk frem mot VM på hjemmebane. Amundsen har også tatt en større rolle i media, og har uttalt seg kritisk til andre profilerte skiløpere. Han har også bidratt positivt til laget og er en lagbygger.

4 måneder siden

Amundsen knuste Klæbo i Tour de Ski

Harald Østberg Amundsen leverte et sterkt løp og vant 20 kilometer skøyting i Tour de Ski, og reduserte dermed avstanden til Johannes Høsflot Klæbo i sammendraget. Amundsen ledet fra start og vant med over 21 sekunder foran Simen Hegstad Krüger. Klæbo hadde en dårlig dag og endte over 46 sekunder bak Amundsen. Løpet var en intervallstart med 10 kilometer slakt oppover og deretter ned igjen. Sprinttrener Arild Monsen hadde spådd en vinnertid under 40 minutter, men bommet med over fire minutter. Tour de Ski fortsetter med 15 kilometer klassisk jaktstart 1. januar.

Harald Østberg Amundsen: Fra utbrent til VM-utfordrer

2 måneder siden

Harald Østberg Amundsen: Fra utbrent til VM-utfordrer

Harald Østberg Amundsen opplevde en formidabel kontrast fra å være utbrent til å bli en av favorittene i kommende VM i Trondheim. Etter å ha vunnet Tour de Ski og verdenscupen, følte han seg presset mot slutten av sesongen. Nå bruker han erfaringene og mental trening for å forberede seg på folkefesten og forventningene i VM. Amundsen ser på seg selv som en utfordrer til Johannes Høsflot Klæbo og har som mål å ta medalje.

Amundsens VM-plan møter advarsler om overbelastning

4 måneder siden

Amundsens VM-plan møter advarsler om overbelastning

Harald Østberg Amundsen ønsker å delta i alle distanser i ski-VM, inkludert sprint, noe som møter advarsler fra flere hold. Johannes Høsflot Klæbo påpeker den mentale belastningen, mens eksperter som Petter Skinstad og Hans Christer Holund mener han bør prioritere distanser og frykter for tidlig kraftbruk. Amundsen selv er klar for utfordringen og fokuserer på å optimalisere energibruk, inspirert av Johannes Klæbos tilnærming. Han får hjelp til å prioritere trening og unngå distraksjoner fra media og sponsorer.

Sykdom stopper Harald Østberg Amundsen fra femmila – mister verdenscuppoeng

1 måned siden

Sykdom stopper Harald Østberg Amundsen fra femmila – mister verdenscuppoeng

Harald Østberg Amundsen må stå over femmila i Lahti på grunn av sykdom, noe som påvirker hans plassering i verdenscupen. Landslagstrener Arild Monsen bekrefter at Amundsen reiser hjem til Norge etter å ha blitt sykere. Jonas Vika får dermed sjansen på femmila. Før Lahti-rennene lå Østberg Amundsen på tredjeplass i verdenscupen. Tidligere i vinter tok han gull i stafett og to bronsemedaljer i VM i Granåsen.

Amundsen med sterk seier på 20 km i Tour de Ski

4 måneder siden

Amundsen med sterk seier på 20 km i Tour de Ski

Harald Østberg Amundsen gikk en sterk 20-kilometer friteknikk i Tour de Ski, og ledet etter 10,6 kilometer med 17,2 sekunder. Han imponerte ekspertene med sitt høye tempo. Johannes Høsflot Klæbo tapte mye tid. Amundsen økte ledelsen ytterligere ved 15 kilometer og vant til slutt med over 21 sekunder foran Simen Hegstad Krüger. Andrew Musgrave kom på tredjeplass. Amundsens prestasjon plasserer han i vinnerkampen sammenlagt i Tour de Ski.

Sundby måtte bremse Riise i «16 ukers helvete»: – Han er et dyr

2 måneder siden

Sundby måtte bremse Riise i «16 ukers helvete»: – Han er et dyr

I årets sesong av «16 ukers helvete» måtte Martin Johnsrud Sundby tidvis bremse John Arne Riises intense treningsiver. Sundby beskriver Riise som et «dyr på trening» og forklarer at utfordringen var å få ham til å holde igjen, da mer ikke alltid er bedre. Riise har hatt en markant forvandling og gikk ned ti kilo underveis i programmet. Sundby understreker at han er mer opptatt av de fysiske resultatene og helsegevinstene enn selve vekten. Etter programmet har Riise planer om å reise rundt i landet for å motivere andre til en sunnere livsstil.

Therese Johaug: Fra nederlag mot Siri til verdenscup og mentale forberedelser

2 måneder siden

Therese Johaug: Fra nederlag mot Siri til verdenscup og mentale forberedelser

Artikkelen forteller om Therese Johaugs tidlige karriere og hvordan hun fant motivasjon i å bli slått av Siri Hafstad Eggset. Johaugs far kontaktet trener Maj Helen Nymoen for å få hjelp med treningsplaner, noe som resulterte i stor fremgang. Senere ble Johaug oppmuntret av Marit Bjørgen til å satse på verdenscupen. I dag bruker Johaug detaljerte tegninger av løypa som en del av sin mentale forberedelse før renn, en teknikk hun lærte av stjernepsykolog Britt Tajet-Foxell.

3 måneder siden

Jenssen klar for VM etter Northug-råd

Jan Thomas Jenssen sikret seg en plass på Norges lag til 20 kilometer skibytte i VM etter en sterk tredjeplass i et uttaksrenn. Han har fått tett oppfølging av Petter Northug, som har gitt råd både via Snapchat og i personlige samtaler. Northug fremhever Jenssens mentale styrke og motivasjon som avgjørende for suksessen. Jenssen selv ser på Northug som et stort forbilde og verdsetter hans veiledning høyt. De to hadde et inspirerende møte der de diskuterte trening og mental tilnærming til sesongen, noe som har betydd mye for Jenssen.

Harald Østberg Amundsen syk – dropper renn i Lahti

1 måned siden

Harald Østberg Amundsen syk – dropper renn i Lahti

Harald Østberg Amundsen har blitt syk og må stå over sprinten i Lahti. Landslagstrener Arild Monsen opplyser at Amundsen våknet syk fredag, og det er usikkert om han kan delta på femmila søndag. Amundsen delte andreplassen med Jules Chappaz i Tallinn onsdag, bak Johannes Høsflot Klæbo.

Amundsen dropper VM-sprint for å satse på andre distanser

3 måneder siden

Amundsen dropper VM-sprint for å satse på andre distanser

Harald Østberg Amundsen har overraskende valgt å trekke seg fra sprinten under ski-VM i Trondheim. Til tross for at han har vist gode resultater i sprint tidligere, og var klar på at han ville gå alle distanser, har han nå bestemt seg for å prioritere andre distanser hvor han mener han har større sjanse for å vinne gull. Avgjørelsen kommer etter nøye vurdering, der han har veid muligheten for medalje i sprint opp mot behovet for å være i toppform til de andre distansene. Amundsen har hatt en imponerende sesong med flere seire og pallplasseringer, og er et av Norges største medaljehåp i mesterskapet. Eksperter har hatt delte meninger om hans beslutning, men Amundsen selv mener det er viktig å prioritere for å optimalisere sjansene for suksess.

Team Pølsa-Trygve reduserer smertestillende med trening: – Lettere å være aktiv

21 dager siden

Team Pølsa-Trygve reduserer smertestillende med trening: – Lettere å være aktiv

Trygve Kroken-Braate fra Team Pølsa har redusert bruken av smertestillende medisiner etter å ha trent mot et skirenn under VM i Trondheim. Trygve har en sjelden bensykdom som forårsaker mye smerter. Gjennom fokusert trening og styrketrening har han opplevd en markant forbedring, med færre smerter og økt fysisk kapasitet. Moren hans forteller at han nå kan gå noen skritt uten smerter, og at behovet for smertestillende har gått ned fra tre ganger i uken til omtrent en gang i halvannen måned. Lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle understreker at trening kan virke smertelindrende og forebygge tilstander som gir smerter, men påpeker at smertestillende fortsatt kan være nødvendig for noen.

Valnes vant sprintprologen i Cogne - alle nordmenn videre

2 måneder siden

Valnes vant sprintprologen i Cogne - alle nordmenn videre

Erik Valnes vant sprintprologen i Cogne med god margin, og viste sterk form. Oskar Opstad Vike kom på en solid femteplass, og alle de norske løperne gikk videre til kvartfinalene. Selv om noen nordmenn fikk et vanskelig utgangspunkt med sene heatvalg, var det en god dag for det norske laget. Even Northug var et stykke bak Valnes, mens Harald Østberg Amundsen, som har hatt en tøff treningsperiode, endte lenger ned på resultatlisten. Lørdagens sprint gikk i klassisk stil, i motsetning til den individuelle sprinten i VM som går i fri teknikk. Valnes er en sterk kandidat til å gå lagsprinten i VM sammen med Johannes Høsflot Klæbo.

Langrennsprofiler skeptiske til Haalands treningsmetoder

3 måneder siden

Langrennsprofiler skeptiske til Haalands treningsmetoder

Langrennsløperne Erik Valnes og Simen Hegstad Krüger uttrykker skepsis til Erling Braut Haalands metoder som lysterapi og filtrert vann. De mener hans suksess skyldes hard trening, ikke detaljfokus, og ser på mange av metodene som placebo. Valnes sammenligner det med tidligere langrennsløpere som fokuserte på små detaljer som viste seg å være ubetydelige. Johannes Høsflot Klæbo er mer åpen for Haalands tilnærming og ser det som en ny generasjon som er opptatt av detaljer. Landslagstrener Pål Gunnar Mikkelsplass advarer mot overdreven detaljfokus, men ser at det kan ha en effekt. Alle er enige om at hard trening er det viktigste, men at detaljer kan være en balansegang.

4 måneder siden

Østberg Amundsen vant 15 km foran Klæbo

Harald Østberg Amundsen vant 15-kilometeren i Toblach etter en jevn kamp mot Johannes Klæbo. Klæbo startet sterkt og tok innpå Amundsen med over 13 sekunder på første runde, og ytterligere nesten 20 sekunder på den andre. Han var plutselig bare 14 sekunder bak. Men i de tøffeste bakkene på siste runden tapte Klæbo mye tid. Til tross for dette, var Klæbo bare noen sekunder bak Amundsen i mål. Ekspert Niklas Dyrhaug kommenterte at det var uvanlig med så store svingninger i løpet.

Fra spjæling til verdenscupvinner: Amundsens vei gjennom styrketrening

Kort oppsummert

Liknende artikler

Amundsen i toppform advares av trener

Amundsen knuste Klæbo i Tour de Ski

Harald Østberg Amundsen: Fra utbrent til VM-utfordrer

Amundsens VM-plan møter advarsler om overbelastning

Sykdom stopper Harald Østberg Amundsen fra femmila – mister verdenscuppoeng

Amundsen med sterk seier på 20 km i Tour de Ski

Sundby måtte bremse Riise i «16 ukers helvete»: – Han er et dyr

Therese Johaug: Fra nederlag mot Siri til verdenscup og mentale forberedelser

Jenssen klar for VM etter Northug-råd

Harald Østberg Amundsen syk – dropper renn i Lahti

Amundsen dropper VM-sprint for å satse på andre distanser

Team Pølsa-Trygve reduserer smertestillende med trening: – Lettere å være aktiv

Valnes vant sprintprologen i Cogne - alle nordmenn videre

Langrennsprofiler skeptiske til Haalands treningsmetoder

Østberg Amundsen vant 15 km foran Klæbo

Liknende artikler

Liknende artikler

Amundsen i toppform advares av trener

Amundsen knuste Klæbo i Tour de Ski

Harald Østberg Amundsen: Fra utbrent til VM-utfordrer

Amundsens VM-plan møter advarsler om overbelastning

Sykdom stopper Harald Østberg Amundsen fra femmila – mister verdenscuppoeng

Amundsen med sterk seier på 20 km i Tour de Ski

Sundby måtte bremse Riise i «16 ukers helvete»: – Han er et dyr

Therese Johaug: Fra nederlag mot Siri til verdenscup og mentale forberedelser

Jenssen klar for VM etter Northug-råd

Harald Østberg Amundsen syk – dropper renn i Lahti

Amundsen dropper VM-sprint for å satse på andre distanser

Team Pølsa-Trygve reduserer smertestillende med trening: – Lettere å være aktiv

Valnes vant sprintprologen i Cogne - alle nordmenn videre

Langrennsprofiler skeptiske til Haalands treningsmetoder

Østberg Amundsen vant 15 km foran Klæbo