Harald Østberg Amundsen har transformert seg fra en spinkel ungdom til en sterk langrennsløper. Tidligere trener Ola Kvisle ga Amundsen den direkte tilbakemeldingen at han var for svak til å stake, noe som ble en viktig motivasjon for å starte med målrettet styrketrening.

Amundsen trente mye sammen med sin tvillingsøster Hedda, og husker spesielt en episode hvor hun staket fra ham i ungdomstiden. Styrketreningen har gitt resultater, og Amundsen mener den har vært avgjørende for hans verdenscupseire.

Han prioriterer fortsatt styrketrening om vinteren for å opprettholde kraft og eksplosivitet gjennom sesongen.