Winter Arc: Unge søker selvforbedring med nye rutiner

Unge voksne omfavner "Winter Arc"-trenden i mørketiden, med Andrea Eide (25) som eksempel på selvforbedring gjennom iskalde dusjer og strenge rutiner. Fenomenet, som også inkluderer ekstrem isolasjon for noen, vekker debatt om balanse og mental helse.

1
Andrea Eide (25) praktiserer en mildere «Winter Arc»-versjon med iskalde dusjer, sunn mat og journaling for økt energi og fokus.
2
En mer ekstrem «Winter Arc»-variant på TikTok involverer isolasjon, hard trening og kutting av sosiale bånd, spesielt blant unge menn.
3
Professor Solfrid Bratland-Sanda advarer mot at rigide rutiner kan føre til stress og skuffelse, men anerkjenner positive effekter av sunne vaner.

Logg inn for å kommentere

Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!

Unge søker selvforbedring med Winter Arc-trender i mørketiden

NRK•1 måned siden

Unge søker selvforbedring med Winter Arc-trender i mørketiden

Unge voksne omfavner "Winter Arc"-trenden i mørketiden, med Andrea Eide (25) som eksempel på selvforbedring gjennom iskalde dusjer og strenge rutiner. Fenomenet, som også inkluderer ekstrem isolasjon for noen, vekker debatt om balanse og mental helse.