
Mashadi-søstrene om pulsklokker: Ta data med en klype salt
1 artikkel
11 dager siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...

1 artikkel
11 dager siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
Vita og Wanda Mashadi bruker pulsklokker daglig, men understreker at dataene må tolkes med forsiktighet. De deler sine erfaringer med å knekke treningskoden og viktigheten av å starte i det små. Søstrene advarer mot å stole blindt på alle treningsråd på sosiale medier.
Mashadi-søstrene bruker pulsklokker til trening, men understreker at dataene må tas med en klype salt da de ikke alltid er nøyaktige.
De knekte treningskoden for tre år siden ved å starte i det små, fokusere på rutiner, kosthold og restitusjon.
Søstrene anbefaler å starte med én treningsdag i uken, lage avtaler, og søke råd fra fagpersoner med tyngde.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!