Ultraprosessert mat: Frokostverstingene du bør unngå

Ultraprosessert mat utgjør 50 prosent av energien vår og er ofte rik på fett, salt og sukker, men fattig på vitaminer og fiber.

Frokostverstinger inkluderer butikkjøpt brød, syltetøy, fruktyoghurt og bacon, som inneholder skadelige tilsetningsstoffer som nitritt og emulgatorer.

Sunnere frokostalternativer er havregryn, melk, knekkebrød, ost, egg og honning, som er mindre prosesserte råvarer.