Eksperter advarer mot populære helsetrender og biohacks
1 artikkel
1 måned siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
1 artikkel
1 måned siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
Eksperter advarer mot populære helsetrender som munnteip, neseplaster, blålysbriller, smartringer, infrarød sauna og isbading. De understreker at vitenskapelig dokumentasjon mangler for mange av disse, og anbefaler heller tradisjonelle metoder for bedre helse.
Professor Jan Helgerud (NTNU) avviser munnteip og neseplaster for trening, da det ikke forbedrer oksygenopptaket og kan redusere arbeidskapasitet.
Blålysbriller og smartringer mangler solid vitenskapelig dokumentasjon for betydelig positiv effekt på søvn og helsemålinger.
Infrarød sauna og isbading gir subjektive effekter som avslapning, men har ingen dokumentert helsebringende effekt utover vanlig varme/kulde.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!