Pollensesongen i Norge starter tidligere og blir mer intens på grunn av varmere temperaturer og ekstremvær. Seniorrådgiver Anna Bistrup i Norges Astma- og Allergiforbund oppfordrer pollenallergikere til å følge med på pollenkalenderen og pollenvarslinger for å lindre symptomer.

Bjørkepollen sprer seg nå i store deler av landet, og varmen kan forverre plagene, også for dem med milde allergier. Bistrup anbefaler riktig medisinering, inkludert behandling av nese- og øyesymptomer, og å kontakte lege ved behov for allergivaksinasjon.

For å redusere plager kan allergikere også gjøre enkle tiltak som å unngå utendørs trening ved høye pollennivåer, bruke solbriller og støvsuge oftere. De som kan, bør vurdere å oppholde seg i områder uten pollensesong, som fjellet.