Slik bruker du solkrem riktig for å forebygge hudkreft

Nordmenn har en av verdens høyeste forekomster av hudkreft, mye på grunn av uvettig soleksponering. Eksperter anbefaler å bruke cirka to fingerlengder solkrem i ansiktet og en håndfull på kroppen for voksne, men mange bruker fortsatt for lite. Solkremens faktor (SPF) angir beskyttelsestiden mot UVB-stråler, men det er viktig å smøre seg jevnlig, minst hver time, og oftere ved svette eller bading.

Det finnes to typer solfiltre: fysiske som reflekterer UV-stråler, og kjemiske som absorberer dem. Personer med hudtilstander som rosacea bør velge fysiske filtre.

Mange undervurderer også viktigheten av å beskytte seg når solen endelig kommer etter vinteren eller ved reiser til varmere strøk. Riktig og regelmessig påføring av solkrem er avgjørende for å redusere risikoen for hudkreft.