Søvnmangel før nattskift øker kvinners lyst på snacks
1 artikkel
12 dager siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
1 artikkel
12 dager siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
En ny studie fra Uppsala universitet viser at kvinner som sover under sju timer før nattskift, oftere får lyst på snacks. Dette er den første studien som undersøker effekten av søvnmangel før nattarbeid på kvinners appetitt, og funnene er tydelige.
En studie fra Uppsala universitet viser at kvinner som sover under sju timer før nattskift, oftere får lyst på snacks.
Dette er den første studien som undersøker hvordan søvnmangel før nattarbeid påvirker kvinners appetitt.
Søvnmangel øker nivået av sulthormonet ghrelin og aktiverer hjernens belønningssystem for energitett mat.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!