Eksperters råd: Slik kommer du i form til Sentrumsløpet på 10 uker

En sportsdirektør og en løpetrener deler sin formel for å komme i bedre form på 10 uker.

De understreker at det ikke alltid er den som trener mest som oppnår de beste resultatene, men den som trener smartest.

Artikkelen gir råd om hva som faktisk gir effekt og hva man bør unngå, spesielt med tanke på de som planlegger å delta i Sentrumsløpet i april.