Professor Stephen Seiler advarer mot overdreven bruk og feilplassering av pulsklokker, og mener mange mosjonister fokuserer feil. Han understreker at toppidrettsutøvere stoler mer på egen kroppsfølelse, til tross for et voksende marked for «wearable»-teknologi.
3 dager siden siste oppdatering
4 min lesetid
Professor Stephen Seiler ved Universitetet i Agder advarer mot overdreven bruk av treningsteknologi, spesielt pulsklokker, og mener det kan føre til feil fokus for mosjonister. Han understreker at det ikke er direkte korrelasjon mellom prestasjon og antall duppedingser, og at toppidrettsutøvere bruker en relativt liten verktøykasse med utstyr. Seiler anbefaler å investere i en pulsmåler, men kun om den brukes riktig ved å kjenne makspulsen og plassere klokken korrekt, da mange plasserer den feil.
Han trekker frem at pulsbelter er mer pålitelige. Uansett teknologi, bør en treningsøkt aldri vurderes utelukkende basert på tall. Seiler foreslår å bruke tre kilder: ekstern belastning, fysiologiske målinger og selvopplevd anstrengelse, hvor sistnevnte er viktigst.
Han mener toppidrettsutøvere stoler mer på egen kroppsfølelse og hjerne. Idrettsprofil Therese Johaug støtter dette synet og vektlegger å kjenne etter hvordan kroppen er. NRK-profil Nicolay Ramm erkjenner å være en teknologientusiastisk mosjonist med flere dingser, men er også bevisst på å lytte til kroppen.
Stephen Seiler
Nicolay Ramm
Therese Johaug
Universitetet i Agder
Olympiatoppen
Uno-X
NRK
Agder
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!
2 dager siden
19 dager siden
6 dager siden
7 dager siden
28 dager siden
18 dager siden
19 timer siden
1 måned siden
1 måned siden
1 måned siden
2 måneder siden
1 måned siden
1 måned siden
20 dager siden
18 dager siden